沐浴温泉注意事项
　 　
　　（1）必须先沐浴洁身，使身体适应水温，同时更容易吸收温泉水中的矿物质。

　　（2）到室内温泉池必须穿着泳装及拖鞋，小心地滑。

　　（3）浸浴应分多次进行，每次浸泡10-15分钟应上岸稍作休息后再浸。

　　（4）初次不适应或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不适感觉，此时应立即起岸稍作休息，并可少量饮用开水或饮料。

　　（5）凡患有较严重心脏病、高血压、怀孕或身体不适者不宜入池浸浴，但可在房间淋浴；醉酒者一律严禁入池浸浴。

　　（6）浴后用清水冲洗身体，但不宜用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

　　（7）因温泉水属于重碳酸型水，故不能饮用。
        ——《搜狐旅游频道》

温泉浸泡基本常识

　　

　　享受温泉保健有“浸泡、喷淋、畅游、蒸气”四种方式。

　　“浸泡”可在房间浴缸、室内温泉泳池内以最舒适的温度慢慢浸泡，使温泉中的有益物质渗入身体，有如进行针炙治疗，浸泡后独有身心舒畅之感； “喷淋”可在房间浴室内使用花洒由头到脚全身淋浇，喷淋完毕后若不即行擦干身体，您将能发现身体如有一层薄膜覆盖的感觉； “畅游”是在大型室内温泉泳池中，尽心放松，休闲浮游，加上热力的按摩，您将能感受到普通泳池不可比拟的舒畅。

　　“蒸气”是在桑那房内，利用温泉水的高温蒸气，有效渗入皮肤，促使毛孔扩张，特有消除疲劳之功效。
　　 ——《搜狐旅游网》

温泉六步曲

　　

　　第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

　　第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

　　第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

　　第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

　　第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

　　另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
　　——《搜狐旅游频道》

温泉全新体验

　　

　　六福汤

　　六福汤，是设置六个温泉池，每个池中添加不同的中草药药材，每天更换六次泉水。

　　当六福汤成为温泉的普通项目之后，御温泉六福汤N次方的概念又诞生了！N次方，顾名思义在六种的基础上无限增加。

　　六种名药，每天每项更换六次，按照子、丑、寅、卯、辰、巳、戊、未、申、酉、戌、亥二六时辰轮流变换。推此及彼，名木汤、名花汤、名酒汤……草木花树酒药诸材依循健康标准随时令而变。其中，既有规定的时辰项目，也可以根据当时情况满足消费者的个人欲求，小小的温泉池衍生出无穷无尽的享受可能。

　　瓜果汤

　　无论时尚如何变换方向，年轻的容颜总是女士们最重视的，护肤美容也成了女士们生活中的一个重要内容。瓜果的美容作用已是世人皆知，但人们对它的认识，却多半只知道可以用来作敷面，或作为原料加入护肤品中。事实上，瓜果还有一种妙用，那就是取汁加入温泉，通过温泉的刺激使皮肤更好的吸收瓜果中的养份，实现皮肤护理。

　　御温泉瓜果汤每隔两个时辰更换注入一种鲜榨果汁，如苹果汁、胡萝卜汁等，汤池中富含各种维生素和其它活性嫩肤成份。温泉水刺激皮肤毛孔张开，泉中的矿物质和果汁养份能够迅速被吸收，补充皮肤流失的营养，嫩肤亮颜，增强皮肤的抗衰老能力，使青春长驻，女士浸浴之后更会感觉容光焕发，神气一新。

　　咖啡泉

　　咖啡？是清晨餐桌上那一杯香醇美味的浓咖啡？还是深夜电脑前那一杯振奋身心的热咖啡？

　　哈，都错了！是御温泉的那一个咖啡泉！

　　咖啡的功效已早为世人所知：它能兴奋神经，使思维反应灵敏；它能祛除疲劳，缓解肌肉酸痛……近几年的研究还发现，咖啡还有燃烧脂肪、改善皮肤粗糙状况的功效，而尤为重要的是，这些功效，只有当咖啡融解在热水中时才能实现！所以嘛，除了用热水冲泡饮用，咖啡与本已具备多种功效的温泉水合二为一便是天经地义的绝配了……

　　已经心神向往了？那就远离灰沉沉的钢筋水泥森林奔向御温泉，与浓香四溢的咖啡泉来个亲密接触吧！出浴时，在微微的兴奋中，你是否发觉自己又充满了活力，光彩照人，焕然一新？

　　名酒汤

　　唐代诗仙李白有诗曰：“天若不爱酒，酒星不在天；地若不爱酒，地应无酒泉。天地既爱酒，爱酒不愧天。”俨然是“爱酒有理论”。的确，对好饮者而言，美酒自是人生一 大享受。而对不善饮酒者，同样也可以领略酒的别样风情——到御温泉泡“名酒汤”。

　　“名酒汤”水温设于40度-41度，按子、丑、寅、卯、辰、巳、戊、未、申、酉、戌、亥，每两个时辰（四小时）轮流变换注入啤酒、红酒、高梁酒、米酒、黄酒、果酒等六种名酒。名酒与温泉水双效合一，相得益彰，对全身皮肤是一种良性刺激，能活血通络、促进新陈代谢、改善血液循环，对神经传导产生良好的反馈作用。且这几种酒中均含有大量氨基酸、蛋白质和维生素等营养物质，能为肌肤提供丰富的滋养，浴后皮肤光洁如玉。

　　不同的酒更有不同的功效，在温泉恰到好处的温度中更能得以有效发挥。如啤酒，能够营养肌肤、防止感染、美容护肤；黄酒对风湿性关节炎和跌打损伤有明显疗效；而果酒则能消除疲劳、抗衰老，常泡此汤，在袅袅的热气、氤氲的酒香中，青春的脚步也不知不觉停留下来，实在是女士泡汤的上上之选。

　　足部大臣

　　谚语说：“树老根先绝，人老足先衰。”人的足部极易衰老，而足部又密布多个穴位，与人的五脏六腑态密切相关，因此足部保健非常重要。

　　御温泉也为客人提供足部保健按摩。不过，足部按摩在御温泉有一个“御”气十足的有趣的名称：“足部大臣”。来到御温泉的客人都是“皇帝”，为皇帝服务的个个都是“大臣”，其中专门做足部按摩的自然就是“足部大臣”了。

　　御温泉的“足部大臣”们都聘自著名的足部按摩“圣地”——扬州。他们个个都有一手“扬州绝活”：那娴熟的技艺、专业的手法、恰到好处的力度， 时而按，时而敲，时而拍，时而揉……你会惊叹：这简直就是艺术！

　　而等按摩结束，要问是什么感觉？

　　在身心的极度放松中，你能想起的，只有四个字：太舒服了……
　　——《搜狐旅游频道》

夜泡温泉，健康休闲不分季节

　　

　　大贤罗素曾经说过“参次多态乃是世间幸福的本源”，春花、夏雨、秋实、冬雪，在旅游者的心中都各有一份精彩。广东人去北方看雪，北方人来南方寻绿，旅游就是寻找那份不一样的精彩。

　　现代的旅游者，在旅游中追求的是一种独特的旅游体验。

　　美丽的风景，旅游者会把它装在记忆里带回家，休闲度假却是美好人生里不可缺少的一段生活。温泉旅游是一种休闲生活方式，只有不断丰富温泉旅游内涵，使旅游者拥有更多不同的旅游体验，温泉旅游才会愈来愈精彩。

　　休闲度假旅游有淡旺季之分，但不应有季节的局限，因为休闲是不分季节的。温泉旅游是一种以健康为核心的休闲度假旅游项目，人们的健康需求也是不分时间的，如果企业能适应旅游者休闲度假需求的季节性变化，温泉旅游的发展就不会有季节局限性。珠海御温泉渡假村推出的夜泡温泉，就在夏季受到了许多旅游者的认可，经过数年的经营，夏季“夜泡御温泉” 已成了许多人消暑休闲的新选择。

　　夜泡温泉不只是企业延长营业时间那么简单，冬季要温暖，夏季要消暑，适合旅游者需求的旅游项目才会被市场所接受。“夜泡御温泉”引导的就是一种新的健康休闲方式，它包括休闲度假、健康养生、自然运动、温泉SPA、文化体验五大旅游内涵。

　　一种健康的消暑休闲

　　夏季天气炎热，人容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司都将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都位于效外山野，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量，使人感觉凉爽一样，夏季夜泡温泉，出一出汗，尔后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气、也更有益于身体健康。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时，适寒暑” 的健康消暑休闲方式。新的健康休闲方式需要培养引导消费市场，其实旅游者是乐于尝试新鲜事物的，因为喜欢旅游的人通常都有很强的好奇心，只要服务和产品真的能为消费者带来益处，就会得到市场的认可。事实上在御温泉，“夜泡御温泉”这种健康休闲方式已得到了多数旅游者的认同，虽然炎热的白天御温泉渡假村人不多，但员工们还是心情愉快的忙碌着，因为客房早就被预订一空，他们正为“夜泡御温泉”的客人进行服务的准备工作。

　　夏季养生的好选择

　　东汉《温泉赋》中曾提到：“有病厉兮，温泉泊焉”，富含多种矿物质的温泉自古以来就被人用于健康养生。中华养生学认为“夏天心火旺、肺气衰，应晚睡早起”。既然晚睡早起，夏季睡眠健康就更加重要，而泡温泉可在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经，泡后可起到改善睡眠质量的效果，使人第二天精神焕发。夏季人容易缺水，脱水是夏季健康的大敌，夏季疲劳烦躁也是一种体质轻度脱水的表现。在夜间，全身机能处于休息状态，正是最佳的补水时节。温泉水经过地下岩层的过滤，水分子团小，渗透性强，浸浴39℃的左右的温泉水，是一种给全身滋养补水的好方法，浸浴加有中草药的温泉，同时还可起到养生、美容、美体等作用，近来温泉SPA的流行正是因为这个道理。

　　静态健体运动

　　运动有益身心健康，但过量的运动却可能会加重各器官的负担而适得其反，特别是对于不常运动的人来说，多大的运动量适合自己其实很难掌握，偶尔运动一下带来的可能不是健康而是几天的肌肉酸痛。运动生理学显示，最好的运动时间是一早一晚。夏天夜泡温泉，可以增加全身的血液循环促进新陈代谢，是一种静态的自然运动，而且因为浮力的作用，人的肢体和器官处于最小的负荷之下，在水的保护中安全是绝对有保障的。休闲与运动相结合是当今的健康潮流，运动的方式有许多种，但对于不常运动的人和处在“亚健康状态”下的人们来说，静态的健体运动无疑是非常适合的。

　　温泉SPA时尚新体验

　　夜泡温泉是理念的创新更是产品的创新，夜泡温泉要给予旅游者特别的感受，必须推出具有夜泡特色的服务和产品，御温泉在夜泡中将SPA时尚与传统温泉文化相融合，将温泉SPA、美容、瘦身、养生融于一体，推出了SPA美容美体系列，如美人汤立体美容疗程、瘦身汤休闲美体疗程等，还挖掘传统温泉文化推出了元气汤养生健体疗程、太医五体全息疗法、中唐草本泡头等特色服务。这种SPA时尚与露天温泉完美的结合，原生SPA的自然本源，一经推出就深受游客们的青睐。

　　休闲旅游夜文化的发展

　　曾几何时，缺少“夜生活”是外国游人认为中国不发达的“N”个原因之一，随着经济的发展，城市的夜生活越来越丰富。但好象总跳不出“吃、喝、玩、乐”这一层，怪不得会有越来越多的人望着霓虹灯，发愁今晚去哪里消谴。夜泡温泉提倡的是一种健康自然的旅游文化、夜生活文化，健康是核心，自然是其特点。御温泉渡假村虽然也配套了许多传统的夜生活设施，但“夜泡御温泉”更注重营造一种自然宁静的氛围，一种盛唐文化的体验，“这一刻，我什么都可以想，什么都可以不想，水温39℃，我在御温泉”，身处御温泉，客人会体会到一种放松、一种解脱、一种时光流转。休闲旅游夜文化不是城市文化的翻版，而是旅游文化与夜生活文化的结合。如今在广东已有越来越多的温泉旅游企业推出了夜泡温泉服务，许多广东人已将夜泡温泉作为自己夜生活的新选择，虽然不会天天夜泡，但每当觉得很累时就会想去夜泡温泉。

　　从最先的温泉疗养到温泉酒店，到现在的温泉休闲度假旅游，温泉旅游的每一次发展都是一次理念的突破、延伸，也使原有的温泉旅游内涵更加丰富。6年前，没有人会想到温泉旅游可以发展成一个独立的行业，并引发一个休闲时代的到来；3年前也很少有人确信夜泡温泉能为旅游者所接受；曾经是皇家贵族专享的温泉如今已成为许多人的一种休闲生活，在这个自由而富足的社会，休闲不分季节，而是人的一种天性，生活会因旅游而更精彩，旅游也因休闲而更丰富。
　　——《搜狐旅游频道》