四秘招让你拥有完美后戏

      要谈前戏，你俩也许可以搬出让对方火烫的四个秘招。但后戏呢？别告诉我，你俩在高潮之后急速降温，硬是虚掷了这段增进彼此亲密的最佳阶段。

      “我和男友的性爱总是让我销魂蚀骨。除了他能带来狂野的高潮外，最主要还是因为那种持续的愉悦并不会随着高潮来临即宣告结束…他最爱在高潮之后轻柔地抚弄我，让我慢慢降温，然后再拥着我入眠。”23岁的盈茹如是说。

      许多爱侣知道如何在欢爱时刻，猛烈地将床垫连带随之摇摆、嘎吱作响，但他们或许不明白该如何将鱼水之欢的热度在高潮之后持续“保温”。性爱之后的续曲——依偎相拥、聊天、嬉闹、或再战一回，都是增进亲密关系的妙招。在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外尔尔。但性爱之后该做什么?这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招，你俩不妨亲身感受一下——高潮之后究竟能有何不同。

      闺房密招1：感觉彼此呼吸

      面对现实吧!男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样，维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。当他从射精高潮的兴奋回过神来时，你便可以藉由调情爱抚，开始进行肢体廝磨的计划：用你的前身贴紧他的背，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线;此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着;或是用手心轻抚着他的头发;你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处，只要你的动作轻缓舒适，而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。

      加分要诀：即使他喜欢在办完事之后与你依偎相拥，还是得注意维持舒适的姿势，别搂到俩人四肢麻痺。当你们在对方的怀抱中缓缓降温入眠之际，轻声问他这样舒不舒服。


      闺房密招2：公开童年稚事

      在高潮过后，有时你根本不须用任何身体上的接触，即能将你俩的心紧紧相系，因为此时没有什么预期心态，所以在床上聊天，便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题，或是批判男友床上功夫的好时机，还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感，而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗一些，不妨试着这样做：详细的对他描述那些你没跟他试过，却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验!

      加分要诀：有口难言?别羞答答的了!告诉他你刚才有多high。


      闺房密招3：玩点亲密小玩意

      做爱后的你反倒精神百倍?倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次，不妨来个激情小游戏，还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴两性战争”如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水，还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油，要他和你洗个鸳鸯浴，要不打个枕头仗，或是放点音乐、来个****共舞。还嫌不够的话，到厨房去玩更煽情的：喂他吃颗肥美多汁的草莓，一面深情款款的望着他的双眸，只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段《爱你九周半》：矇住他的眼睛，挑逗他的味蕾，让他猜猜你喂他的是什么。

      加分要诀：倘若你的他非得玩些游戏才会感到亢奋，试试搔痒这招。不过你的男人要是视搔痒为畏途的话，你最好罢休。


      闺房密招4:再接再厉

      有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦，第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样：为他跳一段艳舞，让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤，挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。没有这些道具也没关系，单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通，让他瞧瞧你的女性本领，直捣他的会阴穴(会阴穴的位置在阴囊和肛门的中心点)。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位，刺激血液循环，保证他在顷刻间又是好汉一条。

      加分要诀：专家郑重表示，千万别在他还没准备好的时候就扑上，色急攻心的马上展开第二回合。二十来岁的小伙子通常也得休息个五到十五分钟才能再勃起。让他补充一下弹火，你沉一下气，准备迎接更多令你销魂的招式。
      ——《惠州门户网》

女人常搓8个部位抗衰老

　　

　　试问那个女人不怕“老”呢?为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。

　　搓腹：

　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

　　搓腰：

　　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

　　搓足：

　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　搓手：

　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　搓额：

　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　搓鼻：

　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　搓耳：

　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

　　搓胸：

　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
　　—— 39健康网社区

女人最难忘的七次“初夜”

       

        说起对于性的最早记忆，我们中的大多数人都会想起初夜——从女孩变成女人。但如果问起你们之间最难忘的一次记忆，那就会有很大不同了—第一次为晚上的缠绵而特意妆扮，或第一次挺着大肚子和老公“做运动”，甚至第一次遭到老公的拒绝。事实上，非常规状态的性生活反而给你们提供了更多深入地交流的机会，也使你们更具有“团队精神”，当然，是在共同谋“性”福这件事上。

        他说“不”的第一次 结婚前，男人们总是“性”趣昂然，这也就是为什么，他第一次对你说不想要的时候会露出“心虚”的模样。30岁的elyse说：“丈夫第一次告诉我‘不想要’的时候，我感到非常恐慌。当时我想，他一定是在外面有情人了，因为他从来没这样过。我那时对他大加诬陷，指责他背叛了我，甚至想和他离婚。” 大多数女人都想当然地以为，男人没有哪个时候是不想沾腥的。但事实上，她们是大错特错了。男人们也有性冷淡的情况，只是这种事实很少被提及。专家说：“在我们的文化中，一个男人说自己性冷淡是件羞辱的事情，因为这跟他的‘力比多’分泌减少有关，而‘力比多’是生命的力量。”即使是那些年轻气盛的年轻人也会有情绪低落，失意烦闷的时候，但他们喜欢用一个词概括，那就是‘累’！”如果这种情况持续超过一个月，你应该告诉他他的状态不对，但不要在他拒绝和你亲近或是两个人为此闹情绪的时候，而是在第二天早上吃早餐时再说，你可以这样对他说：“我们已经很久没在一起了，你是不是身体不舒服或是有什么事情想告诉我？”如果他对自己的情况也拿不准，就要鼓励他多说说自己的感觉，这种开诚布公的沟通对未来的夫妻生活大有裨益。 在大多数情况下，男人们在某些夜晚对睡觉更感兴趣是很正常的。毕竟他是人，而不是动物。

        按计划行事的第一次 “有计划的性生活比较科学、健康，但却缺乏刺激。”32岁的jen说：“以前，我们几乎夜夜云雨，不管我们工作多忙。但现在我们变得有计划了。平时，我们拼命工作，不可能有精力去日日操持床笫之事。我们把亲密接触和浪漫时段放在了周五和周六晚上。第一次按照计划做爱之前，我们都很刻意地做了准备，我买了件性感内衣，而他下班之后也是早早就回到了家里做晚饭，那一次我们非常圆满。” 有计划的性生活实际上比没计划的要浪漫得多。你们意识到这是共同属于你们的时间，你们还可以为此做些准备。你可以早上就给他写张性感小纸条，或者彼此一整天都相互示爱。这能刺激你们对夜晚的渴望。 如果你还是担心把性这事搞成计划会葬送了浪漫，那就记住这个：长久以来，你们的性生活其实不都是蓄谋的吗？当你们有了计划后，你怎么知道你们非得总在周六呢？如果哪天两人住在了外面的旅馆里，怎么就不是亲密的好机会呢？你们会把平时的精心准备也放到这一天去“实践”的。计划性生活意味着你们承认性生活——这难道不是最浪漫的事吗？

        “动机不纯”的第一次 33岁的simone和她丈夫mickael有很多性福记忆。他们曾经在星空下的小船上共渡爱河，还曾在汽车里一夜消魂……但他们觉得最难忘的，还是决定要孩子的那一次。simone回忆说：“当时的兴奋真是难以置信。mickael轻轻对我说：‘你想要孩子吗？’我很惊讶也很开心，我突然觉得我们的目的性强了——两个人在一起不仅要完成一次艰巨的探索任务，而且还因为有了新的目的而增添了新的意义。” “我们的保险措施是用安全套，但我俩都不喜欢这个玩意儿。决定要个孩子之后，我们终于可以完全融合在一起了，这太令人兴奋了，而且充满了神秘感！”mickael补充说。 尽管因为想生孩子而在一起更能让人对这件事感到愉快，但他们“幽会”的时间是事先计划好的。婚姻专家认为，为了不使“要孩子”这事儿变得乏味，不必规定一些无聊的条条框框。在厨房、 客厅沙发或是花园里，谁又能说不行呢？要知道，不少孩子都是在浴室里“创造”的！ 如果你真的很看重孩子的“诞生地”，那就把有目的的性生活和纯粹的“尽兴”分开。想生孩子的就在房间里，不想生孩子那就发挥你的创造性吧。这样做有助于减轻性生活的压力，减少那些因为怕有孩子而带来的紧张和失望。

        在父母家的第一次 婚后你们一直是自己住，所以从来都没觉得有什么不便或禁锢。直到有了你们在父母家一起睡的那一晚，你才有了心慌意乱的感觉。33岁的consuela说：“那天晚上我们‘做运动’了，就在我以前的‘闺房’里。那一夜真是手忙脚乱啊！我一直在试图不让床头碰到墙，发出让人担心的声音，很怕父母会听到。那种情境真是既有趣又紧张。” 在别人家里做爱的感觉因人而异，有的人觉得别扭，有的则不在乎。很多夫妇对在父母屋檐下做爱感到忌讳，所以他们在父母家过夜一般都分开睡。如果你担心父母会听到，那就分开睡好了，或者你们到旅馆去住，那样比较能保护自己的隐私。但如果情况完全不是这么糟糕，你在父母家里有私密的空间，或者父母家附近没有旅馆，那就勇敢面对现实吧，父母也会理解你们的。在那些你们从来没想过的地方做爱，对感情增进会大有好处。

        产后的第一次 孩子呱呱落地后，你的身体逐渐恢复，但要想寻找原来那种正常的渴望，似乎有些无从下手。毕竟，妊娠大大消耗了你们的精力，要想恢复，需要不短的过程。而且小宝宝嗷嗷待哺，你哪有时间来考虑自己的私人生活。而且，一个“小西瓜”在你肚子里呆了那么久，更烦人的是他(她)还从你的阴道穿过，留下了曾经疼得你撕心裂肺的伤口。疼痛，生过孩子的女人没有人不担心这一点。 产后的第一次，consuela感到有一种刺痛，感觉很不好。此后，她仔细观察了自己分娩后下体的变化。这让她非常惊讶，不敢让任何东西碰它。但老公知道后，每次都特别温柔，但她还是尽量减少接触。持续了很长一段时间，consuela的生活才逐渐回复常态。 “产后噩梦”不是永远，每个人都能过得了这一关。专家建议：当你有感觉的时候，尽量专注于你的感觉，而不要分散注意力。孩子睡觉的时候，尽量多地和丈夫亲吻拥抱，恢复两个人的身体亲近。你们还可以相互做足底按摩。还有，在沙发上也是不错的选择。“产后性生活是产前性生活的延续。这是你们在共同创造崭新的生活，如果这种美好的生活不延续，你们还想干点儿什么呢？” 当你尽力去找回原来的生活的时候，先要等身体恢复好。医生说，至少产后恢复六周才能过性生活，再加上各个人的身体情况不同，你必须留有足够的时间等待身体具备以下条件：红肿消失，阴道不再出血和疼痛。即使这样，也要当心，动作要慢一些，幅度要小一些。一旦伤口再次撕裂，你们就需要等待更长时间。如果有痛感，要赶快喊“停”。当然，如果只是非常轻微的痛，应该没有大碍。

        听说朋友有外遇后的第一次 人是会撒谎的动物。当你得知死党或者父亲的秘友在外面拈花惹草的事后，一定会联想到自己的婚姻，甚至产生一种危机感。这可能是件好事。“也许你们已经有点儿‘拉起你的手，就像左手拉右手’，而这件事能刺激你更注意你的老公。当然，你也许会想当然地认为他也和那些‘狼心狗肺’的人一样，但千万别小题大做。也许你们之间确实有人犯了错，但如果不至于毁掉婚姻，就反思一下你把什么丢了。由此，你可能会发现，其实你们都是脆弱的，你们对彼此的需要比实际上的更强烈。或许，他在你这儿会因为自己的死党出了问题而受到株连，或者你反而会更感激他对你的善待。也可能你从此会变得多疑，他一晚归你就疑神疑鬼，甚至引起他的不快和反感。”专家说，“冷静一些、客观一些，千万别因此滋事。毕竟，那是他朋友的罪过，而不是他的。” 36岁的lauren说，当听说自己的朋友红杏出墙的事后，她几乎晕成了一个陀螺。“这让我感慨万千。我比以前更感激我丈夫。看着自己朋友离了，谁不想去巩固自己的家庭呢？而且知道这件事的当天晚上，我和丈夫的性生活更加和谐了，我们都认为应当珍惜我们的亲密关系，我们比很多人都要幸福。” 如果你真的怀疑老公对自己不忠，或者自己就有越轨行为，那么这是个打开天窗说亮话的机会。两人开诚布公地把问题摆到桌面上来，好好沟通，千万别拖到无力回天的时候。

        孩子闯进来的第一次 当jamie正在和老公翻云覆雨时，房门外传来了孩子的小脚在地板上蹭出的劈劈啪啪声。她立刻僵住了。她回忆道：“儿子在门口站住了，眨巴着眼睛，好像自己都不知道自己要进来干什么。谢天谢地，当时房间里特别黑。我老公的反应令我至今难忘，我从来没看到过他反应这么迅速——他跳了起来，用一床毯子把自己裹起来，然后跳下床迎着孩子走过去，‘可怜的宝贝又做噩梦了？不要怕，爸爸带你回房间。’等他安顿好孩子回到我们的卧室时，我们竟然又重新开始了，并且一切顺利，就好像从来没有被打断过一样。” 很多父母因为担心孩子随时会闯进来而很少有亲密接触。婚姻专家劝告说：“千万别让这种杞人忧天的想法害了你们。尽管你不想被孩子发现，但正常的性生活却是你们应该享受的美好时光。你们现在所做的事就是孩子未来成人后也要做的事。即便是被孩子看到了，你们也不必自责，最起码要比让孩子看着你们吵架要强多了。” 如果你们对孩子晚上一个人睡不放心，可以在孩子的屋里装个监视器，这样你们照顾孩子就很方便了，也能及早了解他的“行踪”。十岁以上的孩子一般都知道爸爸和妈妈需要有自己的时间，可以告诉他/她如果需要可以敲门。如果孩子不听话，还是试图闯进来，那你一定要保持镇静。因为年龄比较小的孩子就算闯进来也不一定会注意到你们在干什么。如果他发现了，并且问你们在干什么，就跟他/她说爸爸在拥抱妈妈。而大点的孩子一旦撞见你们这样，肯定会在你们抱头躲进被窝的时候(你们必须这样做)拔腿转身就跑。但如果你家的小呆瓜站在房间门口不走，并且露出失落的神色，你们应该告诉他：“孩子，这是生活的一部分。当你和另外一个人结婚后，也会希望过这样的生活的。”
        —— 雅虎男人

18招教你把暧昧玩到极致

       

        女孩子想要爱的温暖，又怕被火焰灼伤，所以，你也要学着做一支带刺的玫瑰，能暧昧的开，能纯洁的香。 暧昧的矜持，其目的不是要拒人于千里之外，而是要让她一直保持高度的进攻状态，也是为自己留一点后路，她不会因此而不理你，只会对你更加的尊重和崇拜，被别人喜欢是容易的，但是让别人尊重、崇拜就需要付出一定的努力。 只有这样的爱，才会显得高贵而华丽。当然这个尺度是在你的手里，如果太过就会让他远离，所以也要适当的暧昧哦！

        1、试着为她弯腰拣东西，相隔不要太近，也不要太远，以一米到一米五为最佳，不要小看这个动作，这对于男女来说都是个很性感的动作，略带了那么一点诱惑，至于其他的事，则与你无关。

        2、吃饭时，适当的AA制几回，自然请她吃饭是体现你绅士风度的时候，但可以让她为你买些小东西，例如，冰激凌，瓜子，薯条什么的，在她吃的时候，给她纸巾，但不要为她擦嘴。

        3、为她搭理衣物，顺便帮她打打衣服或者扫一扫肩膀上的灰尘，哪怕身上一点都不脏，也要虚晃一枪，这是体现我们男人的刚柔并济。

        4、偶尔陷入沉思，与她在公园约会时，看看星星，或者云彩，做沉思状，女人往往对有思想有深度的男人爱而且敬之。

        5、知道是她打来的电话，要等到铃声响了8遍以后再接听，不要太焦急，哪怕你是那么地想听到她娇柔的声音。

        6、可以吵架。生活里不仅仅是甜，也要有别的风味，要不怎能感觉到甜呢？偶尔的体现你的骄傲和大男子主义，最后离开，切记一点啊，深沉地转身离开。

        7、学会职业性的微笑，穿干练的职业和她见面，意思是告诉她，我不是小孩子，而且我和你不是太随便的。往往这么一件衣服可以改变一个人。

        8、在约会的时候一样可以迟迟到，但是不要次数过多，而且不要迟到的时间太长，5到10分钟为最佳，到了以后记得有一句，对不起，我来晚了。

        9、偶尔也可以害羞，这个是一定的哦，即使你对此有些接受不了，也要在某些时候浅浅的低头一笑，一个扭头，有些难为情的说句“哎呦，没有啦”！尽管这个词很酸，但是依旧要用的。

        10、接吻时要慎重，尤其是湿吻，能不吻就别吻，一些点到即止的动作其实更有助于激发女性潜在的欲望，例如，吻一下她的脸，不必太重，点到为止。

        11、亲热的举动从牵手开始，至拥抱，再到接吻，但是不要再往下了。

        12、记得关注她，不仅仅只是陪她玩，关键是要关心她的事业，工作，身体，家庭等等，要让她知道，你是可以对她很有帮助的人。

        13、不必什么都跟她讲，有神秘感男人对女人来说有一种致命的吸引力，永远给她留一个迷惑。

        14、准备一些口香糖或者含片之类的，气氛好时，刻意塞进自己的嘴里，调皮地却又不失尊严，而且有一种不愿轻易亵渎她的感觉。

        15、约会的地点不要总是在一些光线不够好或者不够幽雅的地方，约她去音乐厅，展览馆之类的。

        16、天冷的时候可以把她的冰冷的小手塞进你的衣服里取暖，但是记得是上半身，而不是下半身，不要塞到牛仔裤的后袋里，男人的下半身容易燃烧，这点女人一样很清楚。

        17、在面对面的时候不要说太过于亲昵的话，目光也飘忽一点，亲热的话在电话里说，约会时尽量保持一个端正的姿态，不要躺，不要倒，多站立，不要让自己处于一种被动的状态。

        18、要永远会说一句话：对不起，还不是时候。这句是公理。 有了暧昧的表达，你就要小心女人的眼神了，在爱情进行到一定地步的时候，她们也会有所行动的。
        —— 雅虎

激战时刻 女人羞于启齿的六件事

       

        1、不拒绝花样 男人们总是不满足习惯的性姿势和爱抚方式，总想尝试新奇的东西，以追求更大的刺激和快乐。其实，现代女性在认识上和行动中对此一般也不再排斥，因为她们同样有追求新鲜刺激的需要。 但必需坚持一个前提，就是她们认为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的，并能令自己更快乐，绝不能给身心健康带来任何损害。所以，男人们假若想尝试新的性姿势和爱抚方式，最重要的就是尊重女方意愿，取得她们的同意！

        2、安全套无所谓 男人往往不喜欢安全套，在他们看来，那样会降低快感。可对于女性来说，她们并没什么特殊感觉。 但是，有时女人却会想：安全套是不是滑脱了？这完全是出于避孕和预防性病的考虑。假如冒着可能发生不情愿的妊娠或传染上性病的危险去做爱，当然就没有任何快乐可言了。

        3、被动是假象 虽然人们的观念开放了不少，但在人们的心目中，娴淑、庄重而温顺的女人，特别是在性生活方面表现沉着、稳重与克制的女人才是好女人。这就使大部分女人不乐意在性方面表现得那么张扬、外露。 其实，女人在性方面表现主动与否，跟她们是否有性积极性、主动性是两码事。女人在性方面绝不是被动的。可是，女人们只能用比较隐晦和含蓄的方式表达出来。 比如说，为男人精心准备他最爱吃的晚餐，而在晚餐之后对他又格外殷勤而亲昵；在晚上早早地洗漱完毕并准备睡觉，又要求丈夫也尽快到床上来；在和丈夫一起上床睡觉时特意换上一件十分性感的也是他特别喜欢的内衣，并似乎在有意或无意地向他展示....。.这都可能是在说："亲爱的，请跟我来！"除此以外，你还指望含蓄的女人再做什么呢？

        4、有幻想对象 回答问题的大部分女性坦言：倘若是一次既不快乐也不成功的性亲昵，她们经常会想：怎么就这样结束了？反之，她们就可能陶醉在自己的性幻想中。假如此时她们想起了别的男人。

        5、不喜欢威猛 对女人而言，什么样的男人最性感、最有魅力？威武勇猛，还是粗犷剽悍？对不起，那已是中世纪骑士时代的老黄历了，要么只是武侠、枪战影片中的故事。如今社会的女性，更加钟爱的是那种娇柔善良、积极进取、事业有成、责任心强的男人，因为这种男人会给她们更多的安全感、依赖感和信任感，大部分女性也承认，这样的男人才真正性感、有魅力、令人入迷。

        6、不喜欢灯光 大部分女人认为，在黑暗中她们才能感受到更加广阔的性爱空间，可以更好地想许不少多让人愉快和动情的事，因此也就更加兴奋。眼睛看不到了--女人是习惯于闭着眼睛做爱的，一切都会让位于身体的感觉，使她们更能专注于性事。另一个重要的原因是，大部分女人担忧自己的脸因为兴奋而变得难看，而在黑暗中，这些都会得到掩饰。
        —— 雅虎